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SNSであることをするとダイエットに成功しやすいという研究

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この研究はJournal of Interactive Marketing()に掲載されました。


研究によると、
オンラインで他の人と進歩を共有するとダイエットに成功しやすい、と研究は報告しています。


この調査は、成功と失敗の両方をソーシャルメディア上の友人やフォロワーと共有することの利点を示しています。

 

進歩をオンラインで共有した人々は、食生活を変えることへのより多くのコミットメントを示した、と研究は発見しています。


この研究の最初の著者であるTonya Williams Bradford博士は次のように述べています。
「私たちの調査によると、個人が達成することを公約している場合、個人的な目標で成功を実現する可能性が高くなります。
ソーシャルメディア上での成功と失敗を共有することで、最終的により良い結果を達成していることがわかりました。


この研究は、4年間で体重を減らそうとしていた人々のグループに従ったものです。
結果は、減量をSNSでコミットメントをすることが人々が最後までやり抜く可能性を高めたことを示しました。

 

 

このヒントはダイエットだけでなく、資格取得とか別の目標にもつかえそうでね!

目標を達成するためのヒントと組み合わせて、SNSでの進捗を報告するのがいいかも。

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