健康ヲタクな男

理屈を理解しないと行動できない健康ヲタクのブログ。

2019-01-19から1日間の記事一覧

あの有名なレトロゲームをするとメンタルを改善できる!という驚きの研究

この研究はJournal of Consulting and Clinical Psychologyに掲載された(1) 新しい研究によれば、レトロなパズルゲームであるテトリスをプレイすると心的外傷を大幅に減らすことができる、と報告しています。 研究の人々は最初に一枚の紙に彼らのストレス…

ある栄養は脳にいい影響をあたえるよ!という研究

この研究はジャーナルNeurologyに掲載されました(1) 結論から言うと、オメガ3脂肪酸を十分に含む食事は記憶喪失のリスクを減らすのに役立つ、と研究は見つけます。 低レベルのオメガ3脂肪酸を持つ人々は、記憶力、注意力および問題解決のテストでより悪い…