健康ヲタクな男

理屈を理解しないと行動できない健康ヲタクのブログ。

2018-12-31から1日間の記事一覧

マインドフルネス瞑想で性格を変えられるという研究

この研究は、マインドフルネス誌に掲載されました (1)。 研究によると、瞑想はより高いレベルの外向性と経験への開放性、およびより低いレベルの神経症的傾向に関連している、と報告しています。 外向性、開放性、神経症的傾向はビッグ5と呼ばれる性格特…

『Dry January』(1月の禁酒)って科学的に根拠あるの?

『Dry January』は1月の1ヶ月間アルコールを断つというアメリカやイギリスで企画されている禁酒キャンペーンです。 詳細については、Dry Januaryの Webサイト (イギリス)を参照してください。 結論から言うと、「1月」にアルコールを禁酒するとほとんど…

女性に対して魅力的に映る行動が研究の結果分かった!

この研究はBritish Journal of Psychology (1)に掲載されました。 研究によると、 利他主義的であること (報酬を考えずに他人を助けること) は女性にとって特に魅力的である、と報告されています。男性と女性の両方が利他主義的な人々をより魅力的なも…