健康ヲタクな男

理屈を理解しないと行動できない健康ヲタクのブログ。

2018-11-30から1日間の記事一覧

科学的に証明された最新のダイエット方法

最も人気のある2つの減量方法の2つが同等に効果的であると、新しい研究で報告されています。(文献は一番下に記載しています。) それは、 断続的な断食(インターミッテントファスティング)と従来のカロリー制限の両方が、同じレベルの体重減少および健康…