俺の言うことを聞いてくれ。

内向的な研究者によるブログ。アンチエイジング/人間関係/性格分析を記事にしています。

恋人の性格は似ている方が良いという研究

この研究は、Journal of Personality and Social Psychologyに掲載されました(1)。 カップル 研究によると、似たような性格を持つカップルが最も相性が良いと報告しています。外向的な人は他の外向的な人と仲良くなり、良心的な人々は他の良心的な人々と…

SNSがメンタルに及ぼす影響はない?最新の研究

sns この研究はJournal Clinical Psychological Science(1)に掲載されました。 SNSの使用とうつ病の関係 新しい研究によると、SNSを使用してもうつ病の発症は予測されない、と報告しています。 この結論は、ソーシャルメディアの使用がうつ病を引き起こす…

誰でも簡単に自信をつける方法

self-compassion この研究は2019年にJournal Clinical Psychological Science誌に発表されました(1) エクササイズで自信をつけられる 新しい研究によると、セルフ・コンパッションエクササイズは人々をリラックスにさせ精神的に安心させる、と報告してい…

ビタミンDがダイエットに効果ありという研究

vitamin この研究は、2009年にワシントンDCで開催された内分泌学会の第91回年次総会で発表されました。 ビタミンDとダイエットの関係 研究によると、体内のビタミンD濃度が高いほど体重減少と関係している、と研究者らは報告しています。 より高いビタミンD…

幸福感が高いのは外向的な人?内向的な人?の研究

内向型外向型 この研究は雑誌Personality and Individual Differences(1)に掲載されました。 性格特性と幸福感の関係 研究によると、外向的な人は自分たちの生活に対して幸福感が高い、と報告しています。 その理由は、過去の思い出をポジティブに振り返…

血圧を下げることができる意外なフルーツとは

この研究はアメリカ腎臓学会の臨床ジャーナルに発表されました(1)。 研究によると、バナナと柑橘系の果物は血圧を下げるのに役立つ可能性がある、と報告しています。 これらの果物はカリウムが豊富で、研究は血圧の低下と関連しているそうな。ザクロはバ…